身体是革命的本钱，拥有健康的身体和健康的心理才能更好地学习和工作。青少年人群的健康状况更应该引起全社会的关注，他们是祖国的未来，将肩负建设现代化的重任。强健的体魄是创造美好未来的身体保障！

　　青少年的健康成长是每个家庭最关心的事情，应树立“健康第一”的理念，多措并举为孩子们的健康发展提供条件，创造和谐、健康成长的良好环境。如何让青少年健康快乐地成长呢？笔者认为：落实好三实三提，为孩子们的健康成长保驾护航。

　　落实体育运动，提高青少年的身体素质。要想身体健，天天来锻炼。一日不练，终身遗憾。青少年加强体育锻炼，不仅是对自己负责，也是对促进社会发展的担当。不能占用学生的课间休息时间，让学生在课间放松，可以做有益的游戏，简单的运动，也可以眺望远方，让眼睛得到充分调整，减轻眼睛疲劳，有效降低学生近视率。配齐建强体育教师队伍，保证学校的体育课高质量开展，严禁放羊式体育教学，不断提升学生的运动水平和身体素质。遵循循序渐进原则，逐步加大运动量，大力激发学生的运动兴趣，让孩子们学体育、爱体育、用体育融为一体，身体越练越壮，脑子越用越灵，促使学生和谐健康地发展。为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人贡献体育力量。

　　落实家庭协作，提高青少年的心理素质。家庭是孩子成长的摇篮，是孩子的最好课堂。为了更好发挥家庭作用，应开好家长会、用好家长课堂，引导家长树立“健康第一”教育理念，塑造和谐融洽亲子关系。学生在家里，家长应监督好青少年的健康运动状况，促使孩子做一些适当的体育运动，如：跳绳、俯卧撑、打乒乓球等，跑跑跳跳、有说有笑、学习高效！教育孩子参加家务劳动，如：洗碗、洗衣、擦地板等，这样一来，既能让学生进行适量的锻炼，又能培养孩子爱家庭、爱自己、爱劳动的优良品质。为了提高学生视力健康与心理素质，家长须做好手机管理，保证充足的睡眠，加强父母与子女的交流沟通，让青少年学会倾诉和释放压力，教会孩子正确面对挫折与困难，带孩子走出家门，走进田野、奔向大自然。眼里有光，心里才会更阳光，塑造学生良好的意志品质和生活方式。

　　落实社会关爱，提高青少年的适应能力。少年强则国强，少年智则国智。青少年是祖国的未来，关系着祖国后继有人。加强青少年的教育与培养是每个人的责任，设立专门的青少年心理咨询室，心理诊所，有针对性地矫正他们的世界观、人生观、价值观。让孩子们心里有梦，眼里有光。不允许青少年进入营业性网吧，不能给未成年人销售烟酒，禁止向未成年传播淫秽书刊、音像制品，严防校园霸凌事件发生。尊重未成年隐私，话语权、名誉权。营造良好的社会氛围，让学生在良好的社会环境下快乐健康成长。给青少年出点子、指路子、搭台子，提供广阔的舞台和足够的机会，让他们学有所用，用有所获，逐步承担建设现代化的重任。

　　健康是人生第一财富，家校社携手并肩，合力助推青少年健康快乐成长，为书写祖国的美好未来添砖加瓦。